14 stručnih saveta za zaštitu zglobova: Manje doze vežbanja su čudesni lek“:
Nedeljnik pre 6 sati
Naša tela su neverovatne mašine, ali često podrazumevamo njihov „mehanizam“ sve dok nešto ne krene po zlu.
Kako da održimo zdrave zglobove tokom celog života i izbegnemo operacije? Ovde reumatolozi i ortopedski hirurzi daju svoje savete. Krećite se što je više moguće Prema glavnim medicinskim savetnicima svi bi trebalo da imamo 150 minuta umerene fizičke aktivnosti nedeljno (kao što je brzo hodanje ili vožnja bicikla) ili 75 minuta intenzivne aktivnosti (kao što je trčanje). Međutim, kaže profesorka Skarlet Meknali, konsultant ortopedski hirurg u zdravstvenom sistemu
