Letnji odmor menja naše navike u ishrani: Unosimo li dovoljno joda?

Godišnji odmori, putovanja, boravak na plaži i visoke temperature često utiču na to da obroci postanu jednostavniji, neredovniji ili se češće oslanjaju na brzu hranu. Iako se tokom leta najčešće govori o unosu tečnosti i zaštiti od sunca, stručnjaci podsećaju da ni unos važnih minerala ne bi trebalo zanemariti. Među njima je i jod, esencijalni mikronutrijent koji ima značajnu ulogu u funkcionisanju organizma. Mnogi veruju da nekoliko dana provedenih na moru