Ova zdrava jutarnja rutina mogla bi da bude uzrok ekstremne nadutosti
B92 pre 20 dana
Mnogi započinju dan šoljom biljnog čaja umesto kafe, verujući da je to zdraviji izbor. Međutim, stručnjaci upozoravaju da upravo neki popularni biljni napici kod određenih ljudi mogu da izazovu neprijatne nuspojave poput jake nadutosti.
Biljni čajevi poput onih od kamilice ili komorača kod nekih mogu da izazovu probavne smetnje, piše Express.co.uk. Razlog za to su fruktani, vrsta ugljenih hidrata koje telo teško razgrađuje, naročito kod osoba sa sindromom iritabilnog creva. Prema Univerzitetu Monaš (Monash), kamilica i komorač bogati su fruktanima, koji pripadaju grupi fermentabilnih ugljenih hidrata poznatih kao FODMAP. Kada se ti ugljeni hidrati ne apsorbuju u potpunosti u tankom crevu, prelaze
