Šetnja pre ili posle jela - Šta je bolje za zdravlje?
Ekapija pre 1 dan
Ilustracija (Foto: eakkaluktemwanich/shutterstock.com) Hodanje, bilo pre ili posle jela, može na različite načine da doprinese zdravlju.
Odluka o tome kada se prošetati zavisi od vaših ličnih ciljeva, poput mršavljenja, regulacije šećera u krvi ili poboljšanja varenja. Razgovarajte sa lekarom kako biste pronašli najbolji pristup za svoje potrebe. Vaše zdravstveno stanje i ciljevi usmeriće vas u odluci da li je za vas bolje da hodate pre ili posle obroka, piše Health.com, a prenosi Index.hr. Prednosti hodanja pre obroka Šetnja na prazan stomak, na primer ujutru ili tri do četiri sata nakon poslednjeg
