Spavanje bez odeće donosi niz benefita za zdravlje: Bolji san, imunitet, mentalno zdravlje...

Iako se nekima može činiti neobičnim, odustajanje od pidžame moglo bi pozitivno uticati na regulaciju telesne temperature, plodnost, ali i na emocionalnu povezanost sa partnerom. Kako biste isprobali spavanje bez odeće, važno je održavati prijatnu temperaturu u spavaćoj sobi i koristiti čistu i prozračnu posteljinu, piše Health.com. Ako vam treba dugo da zaspite, često se budite tokom noći ili se danju osećate umorno, to su znaci lošeg kvaliteta sna. Spavanje bez