Dijetetičar otkrio jednostavnu promenu u ishrani za zdravije srce i niži krvni pritisak
B92 pre 24 dana
Odabir proteina za večeru može dugoročno uticati na zdravlje srca.
Prečesta konzumacija crvenog i prerađenog mesa, poput goveđih odrezaka, kobasica i suhomesnatih proizvoda, povezuje se sa većim rizikom od visokog krvnog pritiska i drugih zdravstvenih problema. Dijetetičar Majk Skarlatos ističe da ove namirnice nije potrebno potpuno izbaciti iz ishrane, već ih je bolje češće zameniti zdravijim alternativama. Skarlatos preporučuje da prednost treba dati nemasnijim komadima mesa, ribi, kao i biljnim izvorima proteina poput pasulja i
