“Lek” na dohvat ruke: Zašto je 20 minuta sedenja u šumi najbolji reset za mozak
Moj Novi Sad pre 2 sata
U užurbanom tempu života, uz poslovne obaveze, neprestana obaveštenja i svakodnevni stres, mnogi teško pronalaze trenutke za pravi odmor.
Čak i kada imaju slobodno vreme, misli im često ostaju usmerene na brige i obaveze. Ipak, novo naučno istraživanje donosi ohrabrujuću vest – već 20 minuta provedenih u šumi može značajno da doprinese osećaju mira i opuštenosti. Studija koju su sproveli naučnici sa Medicinskog univerziteta u Beču i Univerziteta za prirodne resurse i nauke o životu u Beču, a objavljena 2025. godine u stručnom časopisu “Šume”, pokazala je da kratak boravak u prirodi može značajno
