Duga vožnja i bol u leđima: kako da putovanje ne završi ukočenošću
Putuj sigurno pre 16 sati
Kada pomislimo na putovanje automobilom često zamišljamo samo lepe prizore: otvoren prozor, vetar u kosi, omiljena muzika, pauza za kafu i osećaj slobode.
Ipak, ako vožnja traje satima, telo će nas veoma brzo podsetiti da nije stvoreno za dugo sedenje u istom položaju. Ukočen vrat, bol u donjem delu leđa, trnjenje u nogama ili neprijatan pritisak između lopatica česti su saputnici. Naročito kada se na put kreće nepripremljeno. Problem nastaje kao rezultat kombinacije više faktora. Sedenje u automobilu ograničava pokretljivost, sedište često ne prati prirodan položaj kičme, a koncentracija na vožnju dodatno zateže
