Ako često uzdišete, nemojte to ignorisati: Evo šta vaše telo pokušava da vam kaže
B92 pre 13 sati
Uzdah se često povezuje sa snažnim emocijama, kao što su stres, frustracija ili olakšanje, ali on je prirodan, normalan i spontan refleks organizma koji se javlja potpuno nesvesno.
Uzdah ima ključnu ulogu u održavanju stabilnosti disajnog sistema, jer pomaže širenju sitnih vazdušnih mehurića u plućima. Sam čin uzdaha, koji može da se dogodi i do 12 puta u toku samo sat vremena, uglavnom ne predstavlja nikakvu neposrednu pretnju, mada postoje situacije u kojima može biti znak nečeg drugog. Ova nesvesna radnja služi kao savršen mehanizam za uspostavljanje telesne i mentalne ravnoteže u svakodnevnom životu. Ipak, učestala potreba za dubokim
