7 zdravih i ukusnih obroka po preporuci nutricionistkinje
Buro pre 4 sati
Gladni ste, a kada uzmete nešto da pojedete, to vam ne prija? Zbog paklenih vrućina ne palite rernu, a ponestaje vam ideja za lake, brze i zdrave obroke? Upravo zbog toga, porazgovarali smo sa nutricionistkinjom-dijetetičarkom Anđelom Jovanović, koja nam je preporučila par recepata.
Tokom letnjih meseci organizmu najvise prijaju lagani, osvežavajući i nutritivno izbalansirani obroci. Anđela ističe da je period godine kada je najveći broj raznovrsnog voća i povrća, a ako ga ukombinujemo sa proteinima, zdravim mastima i integralnim žitaricama dobićemo kvalitetne obroke sa dosta vitamina i minerala, koji će nas dugo držati sitima. Donosimo vam 7 jednostavnih ideja za zdrave, izbalansirane obroke koji se spremaju veoma jednostavno i ne zahtevaju
