Mnogi ga uzimaju na svoju ruku, a prevelike količine mogu da izazovu trovanje
B92 pre 11 sati
Ovaj važan mineral podržava rad štitne žlezde, imunitet i plodnost, ali se suplementi ne bi smeli uzimati bez preporuke lekara
Selen je esencijalni mineral koji ima važnu ulogu u radu štitne žlezde, jačanju imuniteta i očuvanju reproduktivnog zdravlja. Posebno je značajan za stvaranje aktivnih hormona štitne žlezde, zbog čega se često preporučuje osobama koje boluju od Hašimotovog tireoiditisa i drugih autoimunih bolesti. Osim toga, selen pomaže odbrambenom sistemu organizma i učestvuje u stvaranju antitela, dok je kod muškaraca važan za proizvodnju testosterona i kvalitet spermatozoida.
