Kuvani paradajz je bolji izbor od svežeg: Ovo su razlozi
Radio 021 pre 2 sata | Klix.ba
Kada razmišljamo o zdravoj ishrani, često prvo pomislimo na sveže voće i povrće. Za to postoji dobar razlog. Sveže ubrano povrće zadržava znatno više svojih hranljivih materija i ne sadrži aditive. Dodaj 021.rs kao glavni izvor na Google-u
Međutim, ako želite da unesete što više hranljivih sastojaka, nemojte zanemariti kuvano povrće. Ono često ima jednaku, a ponekad i veću nutritivnu vrednost od svežeg. Kada je reč o paradajzu, kuvani je čak bolji izbor od sirovog, piše Klix.ba. Paradajz sadrži antioksidans poznat kao likopen, koji se bori protiv štetnih slobodnih radikala, pomaže u sprečavanju hroničnih bolesti i doprinosi očuvanju zdravlja. Studija objavljena u časopisu "Journal of Nutrition and
