Šta se događa sa vašim krvnim pritiskom kada smršate: Samo nekoliko kilograma može napraviti razliku
B92 pre 9 sati
Gubitak telesne težine svakako može pomoći u snižavanju krvnog pritiska. Međutim, to nije jedini način da se to postigne. Postoje i druge promene u životnim navikama koje mogu sniziti vrednosti krvnog pritiska čak i ako se broj na vagi uopšte ne promeni.
Istraživanja pokazuju da gubitak oko pet kilograma u proseku snižava sistolni krvni pritisak za četiri do pet mm Hg. Američko udruženje za srce napominje da čak i gubitak od 4,5 kilograma može napraviti razliku. Takvo sniženje krvnog pritiska može smanjiti rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Poboljšanja se mogu pojaviti već nakon nekoliko nedelja, i pre nego što dostignete željenu telesnu težinu. Kada mršavite, istovremeno se dešava nekoliko promena: srce je
