Evo koliko kajsije imaju kalorija i da li goje: Nutricionisti rešili dilemu
Kurir pre 2 sata | Žena)
Kajsije nisu samo jedno od najukusnijih letnjih voćki, već i prava riznica hranljivih materija.
Bogate su vitaminima, vlaknima i antioksidansima, imaju malo kalorija i predstavljaju odličan izbor za zdravu i uravnoteženu ishranu. Zahvaljujući bogatom nutritivnom sastavu, kajsije mogu biti odličan izbor za sve koji žele da vode više računa o svom zdravlju. Pomažu u očuvanju vida: Kajsije su bogate beta-karotenom, kao i vitaminima A i E, koji imaju važnu ulogu u očuvanju zdravlja očiju. Sadrže i lutein i zeaksantin – antioksidanse koji pomažu u zaštiti
