Posle 40. ove navike mogu usporiti metabolizam, iako deluju zdravo

Drastično smanjenje kalorijskog unosa i ugljenih hidrata, oslanjanje isključivo na kardio treninge, kao i povremeni post, mogu doprineti usporavanju metabolizma. Mnogi koji su zakoračili u petu deceniju života primećuju da se organizam s godinama menja i da drugačije reaguje nego ranije. Hormonske i metaboličke promene, zajedno sa promenama načina života, mogu uticati na sastav tela i opšte zdravlje. Pogled u ogledalo ili zabrinjavajući rezultati analize krvi mogu