Želite da budete srećniji na poslu? Idite u petominutnu šetnju
Južne vesti pre 1 dan
REUTERS/Toby Melville Bilo da odgovarate na mejlove ili obavljate video poziv, većina kancelarijskog života svodi se na sedenje.
A to šteti našem zdravlju. Produženo sedenje može da poveća rizik od prekomerne težine, bolesti srca i dijabetesa tip 2, kažu stručnjaci. Iako znamo da su pauze od ekrana dobre za nas, manje je poznato koliko često treba da ustajemo i da se krećemo dok smo produktivni na poslu. Nova studija, objavljena u naučnom časopisu British Journal of Sports Medicine, pokazala je da su petominutne pauze na svakih sat vremena najbolji i najizvodljiviji način da se poboljša
