Navike koje deluju zdravo, a posle 40. mogu da uspore metabolizam
N1 Info pre 12 sati | index.hr
Na metabolizam utiču brojni faktori, ali nakon 40. godine pojedine navike koje deluju korisno mogu imati suprotan efekat.
Drastično smanjenje kalorijskog unosa i ugljenih hidrata, oslanjanje isključivo na kardio treninge, kao i povremeni post, mogu doprineti usporavanju metabolizma. Mnogi koji su zakoračili u petu deceniju života primećuju da se organizam s godinama menja i da drugačije reaguje nego ranije. Hormonske i metaboličke promene, zajedno sa promenama načina života, mogu uticati na sastav tela i opšte zdravlje. Pogled u ogledalo ili zabrinjavajući rezultati analize krvi mogu
