Turska upozorava građane na ishranu zbog vrućina: Izbegavati kafu i pecivo, jedna namirnica apsolultno poželjna
Euronews pre 2 sata | Autor: Tanjug
Ministarstvo zdravlja Turske izdalo je upozorenja građanima u vezi sa unosom tečnosti i ishranom zbog povećane temperature i vlažnosti tokom letnjih meseci.
U saopštenju se savetuje izbegavanje masne hrane, pržene hrane i peciva koliko god je to moguće, i preporučuje se priprema obroka kuvanjem, roštiljanjem, krčkanjem ili kuvanjem u maloj količini vode. Takođe se preporučuje povećanje konzumiranja voća i povrća, preferiranje hrane bogate vlaknima kao što su integralni hleb, ovsene pahuljice i bulgur i konzumiranje deserta i sladoleda na bazi mleka i voća umesto visokokaloričnog peciva. Umesto čaja, kafe i gaziranih
