Savijate se od bolova tokom menstruacije? 5 prirodnih načina prave veliku razliku u jačini grčeva

Iako lekovi protiv bolova često pružaju brzo olakšanje, istraživanja pokazuju da određene prirodne navike i ishrana mogu da pomognu u smanjenju upale i intenziteta menstrualnih tegoba. Menstrualni bolovi nastaju zbog povećanog stvaranja prostaglandina, supstanci koje izazivaju kontrakcije materice kako bi se sluznica izbacila iz organizma. O toj temi razgovarali smo sa ginekologom, dr Vanjom Milošević, o kojoj detaljnije možete da pročitate ovde. Što je njihov nivo