Pitali smo stručnjaka – kako ostati aktivan leti, a ne preopteretiti organizam?
Lepota i zdravlje pre 6 dana
Leto je godišnje doba koje nas gotovo spontano pokreće.
Duži dani, više sunčeve svetlosti i boravak na otvorenom bude želju za fizičkom aktivnošću – bilo da je reč o jutarnjem trčanju, vožnji bicikla, treningu u teretani ili istraživanju planinskih staza kroz trail trčanje. Zbog toga je važno da trening tokom leta podrazumeva i dobru pripremu za fizičku aktivnost. Upravo tokom letnjih meseci organizam je izložen dodatnom fiziološkom opterećenju, zbog čega trening zahteva nešto više planiranja i pažnje. Već gubitak oko
