Ako primetite ove simptome (a da nije žeđ), moguće je da telo traži više vode
Lepota i zdravlje pre 23 sata
Kada pomislimo na dehidrataciju, većina nas prvo pomisli na osećaj žeđi.
Međutim, stručnjaci ističu da je žeđ zapravo jedan od kasnijih signala da je organizmu potrebna tečnost. Zato je važno da naučite da znate koji su to znakovi da telo traži više vode. Jer, mnogi od njih su suptilni i lako ih možemo pripisati umoru ili stresu, iako je uzrok zapravo nedovoljan unos tečnosti. A, iako posledice nisu uvek dramatične,čak i blaga dehidratacija može uticati na koncentraciju, nivo energije, raspoloženje i opšte funkcionisanje organizma. Evo
