Osam namirnica koje se svakodnevno nalaze na trpezi grčkih stogodišnjaka: Ova hrana je ključ dugovečnosti
Dnevnik pre 17 sati
Na grčkom ostrvu Ikarija, jednoj od retkih Plavih zona, mesta u svetu poznatih po velikom broju dugovečnih ljudi, godine kao da prolaze sporije.
Stanovnici ovog ostrva često dožive duboku starost, a mnogi i u devetoj deceniji života ostaju aktivni, pokretni i društveno angažovani. Tajna Ikarije nije u „čarobnoj“ hrani, već u načinu života i ishrane. Stanovnici jedu jednostavnu, sezonsku hranu, izbegavaju industrijski prerađene proizvode i oslanjaju se na namirnice iz lokalne prirode. Njihova kuhinja ne počiva na skupim suplementima, strogim dijetama ili modernim trendovima, već na povrću, mahunarkama,
