Četiri večernje navike koje mogu pomoći u snižavanju holesterola i zaštiti srca
B92 pre 24 sata
Povišen holesterol jedan je od najčešćih faktora rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti, a mnogi ljudi godinama ne znaju da ga imaju.
Često ga nazivaju "tihim" stanjem jer se razvija bez jasnih simptoma, sve dok ne dovede do ozbiljnijih problema, poput ateroskleroze. Iako na nivo holesterola utiče i genetika, životne navike igraju veliku ulogu, a male promene u svakodnevnoj rutini mogu doneti značajne koristi. Lekari ističu da upravo dosledne navike, uključujući one u večernjim satima, mogu pomoći u održavanju zdravog nivoa holesterola i smanjenju rizika od srčanog i moždanog udara. Sastav večere
