Grci u limunadu dodaju jedan sastojak da povrate elektrolite
Radio 021 pre 13 sati | Index.hr
Leti se znojenjem ne gubi samo voda, već i važni elektroliti poput natrijuma, kalijuma i magnezijuma. Dodaj 021.rs kao glavni izvor na Google-u
Upravo zato Grci već generacijama u domaću limunadu dodaju prstohvat soli. Veruju da na taj način lakše nadoknađuju minerale izgubljene znojenjem i duže ostaju hidrirani tokom visokih temperatura. Iako je obična voda i dalje najbolji izbor za većinu ljudi, ovakav napitak može biti koristan nakon dužeg boravka na suncu ili intenzivne fizičke aktivnosti, piše Index.hr. Zašto se u limunadu dodaje so? Kada se obilno znojimo, organizam gubi elektrolite koji su važni za
