Grci već vekovima piju ovaj napitak tokom vrućina; Tajna je u jednom sastojku
B92 pre 17 sati
Leti se znojenjem ne gubi samo voda već i važni elektroliti poput natrijuma, kalijuma i magnezijuma. Upravo zato Grci već generacijama u domaću limunadu dodaju prstohvat soli.
Veruju da tako lakše nadoknađuju minerale izgubljene znojenjem i duže ostaju hidrirani tokom visokih temperatura. Iako obična voda i dalje ostaje najbolji izbor za većinu ljudi, ovakav napitak može biti koristan nakon dužeg boravka na suncu ili intenzivne fizičke aktivnosti. Kada se obilno znojimo, organizam gubi elektrolite koji su važni za rad mišića, srca i nervnog sistema. Ako ih ne nadoknadimo, mogu se javiti umor, glavobolja, vrtoglavica, slabost i grčevi u
