Većina ljudi pravi istu grešku: Ovoliko soli dnevno može ozbiljno da vam ugrozi srce

Mnogi ljudi, međutim, znatno premašuju tu granicu i time povećavaju rizik od razvoja srčanih bolesti. Natrijum je ključan za rad mišića i nerava, ali se višak često dodaje prerađenoj hrani i jelima u restoranima, pa kuvanje kod kuće ostaje najpouzdaniji način kontrole unosa, piše Health.com. Iako se pojmovi "so" i "natrijum" često koriste kao sinonimi, među njima postoji razlika. Natrijum je mineral koji se prirodno nalazi u nekim namirnicama i jedan je od