Већина људи прави исту грешку: Оволико соли дневно може озбиљно да вам угрози срце
Б92 пре 7 сати
Већина одраслих особа не би требало да уноси више од 2.300 милиграма натријума дневно, што одговара једној кашичици соли.
Многи људи, међутим, знатно премашују ту границу и тиме повећавају ризик од развоја срчаних болести. Натријум је кључан за рад мишића и нерава, али се вишак често додаје прерађеној храни и јелима у ресторанима, па кување код куће остаје најпоузданији начин контроле уноса, пише Хеалтх.цом. Иако се појмови "со" и "натријум" често користе као синоними, међу њима постоји разлика. Натријум је минерал који се природно налази у неким намирницама и један је од
