Kako da uživate u odmoru, a ipak ostanete disciplinovani kada je ishrana u pitanju?
Lepota i zdravlje pre 7 sati
Godišnji odmor je vreme kada želimo da se opustimo, pa menjamo i rutinu i dozvoljavamo sebi male užitke koje tokom godine možda izbegavamo.
Upravo zato mnogi od nas, tokom putovanja, imaju dilemu – kako uživati u omiljenoj hrani, restoranima i lokalnim specijalitetima, a da se posle odmora ne osećaju kao da su potpuno izgubili kontrolu nad svojim navikama. Dobra vest je da ishrana na letovanju ne mora da bude stroga niti da podrazumeva brojanje kalorija, odricanje od slatkiša ili preskakanje večere sa porodicom i prijateljima. Suština nije u savršenoj disciplini, već u pronalaženju ravnoteže između
