Воћна салата у коју иде и – спанаћ: Рецепт за нутритивну бомбу која освежава
Мој Нови Сад пре 21 дана
За оне који траже здрав и укусан летњи оброк, нутриционисткиња Сара Ото препоручује салату од младог спанаћа са кајсијама или нектаринама, малинама и смоквама – комбинацију богату антиоксидансима и свежим сезонским укусима.
Потребно је само 10 минута за припрему и не захтева кување, што га чини савршеним за опуштено дружење или брз, хранљив оброк. Јединствени дресинг од малиновог сирц́ета додаје софистицирану, киселкасту слаткоц́у која савршено допуњује свеже воц́е. Обезбеђује импресивних 130 процената дневног уноса витамина К и корисних омега-3, пише Живим.хр. Омега-3 масне киселине (посебно ЕПА и ДХА из рибе и АЛА из биљних извора) имају најјаче доказе који подржавају њихове
