Voćna salata u koju ide i – spanać: Recept za nutritivnu bombu koja osvežava
Moj Novi Sad pre 7 sati
Za one koji traže zdrav i ukusan letnji obrok, nutricionistkinja Sara Oto preporučuje salatu od mladog spanaća sa kajsijama ili nektarinama, malinama i smokvama – kombinaciju bogatu antioksidansima i svežim sezonskim ukusima.
Potrebno je samo 10 minuta za pripremu i ne zahteva kuvanje, što ga čini savršenim za opušteno druženje ili brz, hranljiv obrok. Jedinstveni dresing od malinovog sirćeta dodaje sofisticiranu, kiselkastu slatkoću koja savršeno dopunjuje sveže voće. Obezbeđuje impresivnih 130 procenata dnevnog unosa vitamina K i korisnih omega-3, piše Živim.hr. Omega-3 masne kiseline (posebno EPA i DHA iz ribe i ALA iz biljnih izvora) imaju najjače dokaze koji podržavaju njihove
