Prerano jutarnje buđenje: Alarmi u telu koji prekidaju san u zoru pre onog na telefonu

Poremećaji raspoloženja mogu da uzrokuju buđenja par sati pre alarma Apneja u snu često izaziva buđenja tokom REM faze sna i pogoršava kvalitet sna Hronično rano jutarnje buđenje, znatno ranije u odnosu na plan i alarm, i bez mogućnosti da ponovo zaspi i postigne neophodan odmor, predstavlja čest poremećaj spavanja koji može znatno da utiče na svakodnevno funkcionisanje i opšte zdravlje. Uzroci ove pojave mogu da budu veoma raznoliki, od stresa i psiholoških stanja