Зашто се стално будим у три ујутру

Гетти Имагес Буђење усред ноћи нормалан је део циклуса спавања Да ли сте се некада пробудили усред ноћи и мучили да поново заспите? На интернету могу да се пронађу различита објашњења за буђење око два или три сата после поноћи - од стреса и хормона, преко духовних разлога, па све до озбиљних здравствених проблема. Међутим, иако се о овој теми често разговара, стручњаци за поремећаје спавања истичу да буђење током ноћи није неуобичајена појава. „Уче нас да