Зашто се стално будим у три ујутру
Јужне вести 24.07.2026
Гетти Имагес Буђење усред ноћи нормалан је део циклуса спавања Да ли сте се некада пробудили усред ноћи и мучили да поново заспите? На интернету могу да се пронађу различита објашњења за буђење око два или три сата после поноћи – од стреса и хормона, преко духовних разлога, па све до озбиљних здравствених проблема.
Међутим, иако се о овој теми често разговара, стручњаци за поремећаје спавања истичу да буђење током ноћи није неуобичајена појава. „Уче нас да нам је потребан одређен број сати непрекидног сна. „Међутим, оно што знамо из медицине спавања јесте да је буђење током ноћи сасвим уобичајено“, каже Стефани Ромишевски, стручњакиња за физиологију спавања и директорка клинике Слеепихеад у Уједињеном Краљевству (УК). Сан се одвија кроз циклусе који се понављају на
Додај Наслови.нет као Google извор
