Kardiolog izdvaja najbolji slani i slatki doručak za srce: puni su vlakana, zdravih masti i antioksidanasa
Mondo pre 11 dana | Tamara Veličković
Doručak se smatra najvažnijim obrokom u danu i to sa dobrim razlogom.
Kvalitetan jutarnji obrok može da obezbedi makronutrijente i mikronutrijente koji su organizmu potrebni za normalno funkcionisanje i više energije tokom dana. Redovno doručkovanje povezuje se i sa manjim rizikom od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tipa 2 i metaboličkog sindroma, dok je preskakanje doručka povezano sa većom verovatnoćom za razvoj metaboličkog sindroma. Bolesti srca i dalje predstavljaju jedan od vodećih uzroka smrti, zbog čega izbor namirnica
