Batut savetuje kako se hraniti tokom vrućina: Više voća i povrća, manje masne hrane
N1 Info pre 7 sati | FoNet
Institut za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" objavio je savete za ishranu tokom leta, te preporučio unos jedan i po do dva litra vode, korišćenje svežeg sezonskog voća i povrća i nemasnih mlečnih proizvoda.
Kako se navodi, ne preporučuje se unos gaziranih napitaka, kafe i alkohola. Preporučuje se unos manje masnih mlečnih proizvoda, kao što su jogurt, kiselo mleko i mladi sir, i ograničavanje unosa punomasnih sireva, kajmaka, pavlake i maslaca. Kada je reč o namirnicama životinjskog porekla, prednost treba dati ribi, piletini i ćuretini, ali izbegavati prženje i pohovanje, kao i unos suhomesnatih proizvoda i masnijeg mesa. Obroci treba da budu redovni, češći i manje
