Batut objavio savete za ishranu tokom leta: Važno unositi dovoljno vode i sveže namirnice
Insajder pre 15 sati | FoNet
Institut za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" objavio je danas savete za ishranu tokom leta, te preporučio unos jedan i po do dva litra vode, korišćenje svežeg sezonskog voća i povrća i nemasnih mlečnih proizvoda.
Institut za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" Foto: Srđan Ilić Kako se navodi, ne preporučuje se unos gaziranih napitaka, kafe i alkohola. Preporučuje se unos manje masnih mlečnih proizvoda, kao što su jogurt, kiselo mleko i mladi sir, i ograničavanje unosa punomasnih sireva, kajmaka, pavlake i maslaca. Kada je reč o namirnicama životinjskog porekla, prednost treba dati ribi, piletini i ćuretini, ali izbegavati prženje i pohovanje, kao i unos suhomesnatih
