Ovo su greške u ishrani zbog kojih se žene osećaju umorno
Moj Novi Sad pre 9 sati
Stalan osećaj umora problem je sa kojim se suočava veliki broj ljudi, a istraživanja pokazuju da su žene često pogođenije od muškaraca.
Ako ste često iscrpljeni i bez energije, uzrok možda nije samo nedostatak sna. Nutricionistkinja upozorava da preskakanje obroka, manjak proteina, gvožđa i ugljenih hidrata, kao i previše kofeina i premalo vode, mogu doprineti hroničnom umoru. Stalan osećaj umora problem je sa kojim se suočava veliki broj ljudi, a istraživanja pokazuju da su žene često pogođenije od muškaraca. Hormonske promene, menstruacija, trudnoća i menopauza mogu uticati na kvalitet sna, a
