Slana limunada: Grčki trik za hidrataciju koji trenutno vraća snagu
Moj Novi Sad pre 1 dan
Tokom letnjih vrućina organizam znojenjem ne gubi samo vodu, već i važne elektrolite poput natrijuma, kalijuma i magnezijuma.
Zbog toga Grci već generacijama u domaću limunadu dodaju prstohvat soli, verujući da na taj način lakše nadoknađuju izgubljene minerale i održavaju organizam hidriranim čak i tokom najtoplijih dana. Iako je obična voda i dalje najbolji izbor za većinu ljudi, ova vrsta pića može biti korisna nakon dužeg izlaganja suncu ili intenzivne fizičke aktivnosti, piše Index.hr. Kada se obilno znojimo, telo gubi elektrolite koji su ključni za funkcionisanje mišića, srca i
