Ljubitelji kafe mogu da odahnu: Ovoliko šoljica dnevno smatra se bezbednim
B92 pre 3 sata
Mnogi ljudi dan ne mogu da zamisle bez kafe, ali se često postavlja pitanje koliko šoljica dnevno predstavlja zdravu meru.
Stručnjaci su analizirali količinu kofeina koja se smatra bezbednom za srce i objasnili kada unos može postati problematičan. Iako previše kofeina može izazvati ubrzan rad srca, osećaj lupanja, nervozu ili privremeno povećanje krvnog pritiska, većina zdravih odraslih osoba može bez većih posledica da uživa u nekoliko šoljica kafe dnevno. Prema preporukama Američkog udruženja za srce (AHA), unos do 400 miligrama kofeina dnevno, što odgovara približno pet šoljica
