Šta se zapravo dešava sa mišićima kada mršavimo?

Stručnjaci danas sve više ukazuju da pitanje nije samo koliko ćemo izgubiti, već i šta želimo da sačuvamo. Tokom procesa smanjenja gojaznosti ili prekomerne telesne težine jedan od najvažnijih ciljeva jeste očuvanje mišićne mase, jer ona ima značajnu ulogu u svakodnevnom funkcionisanju organizma, metabolizmu i dugoročnom očuvanju zdravlja. Upravo zato savremeni pristup regulisanju telesne težine podrazumeva mnogo više od prostog smanjenja broja na vagi. Mišići nisu