Pojeli ste ogromnu večeru, a probudili se gladni? Evo šta se zapravo dešava u telu tokom noći
Mondo pre 2 dana | Miljana Brajović
Jedan od razloga zbog kojih se ponekad budimo gladni jeste upravo preobilan obrok pred spavanje.
Kada uveče pojedemo mnogo hrane bogate ugljenim hidratima i šećerima, poput testenine, peciva, slatkiša ili velikih porcija, nivo šećera u krvi naglo raste. Telo tada luči insulin kako bi taj šećer prebacilo iz krvi u ćelije. Posle nekoliko sati može da se dogodi pad šećera, što mozak može da protumači kao signal da je vreme za novi unos energije. Zato se ponekad desi da se probudimo sa osećajem praznog stomaka, iako smo prethodne večeri pojeli i više nego
