Jedna čaša dnevno može da pomogne srcu: Evo zašto je sok od ovog voća pravi eliksir zdravlja
B92 pre 8 sati
Sok od nara bogat je antioksidansima i drugim korisnim biljnim jedinjenjima, a pojedina istraživanja ukazuju da njegova redovna, umerena konzumacija može imati pozitivan uticaj na zdravlje srca i krvnih sudova.
Jedna čaša sveže ceđenog soka od nara uz obrok može biti vredan dodatak uravnoteženoj ishrani. Za razliku od brojnih dodataka ishrani, ovaj napitak lako se priprema kod kuće. Nar sadrži punikalagine, jedinjenja koja se u velikim količinama nalaze upravo u ovom voću. Osim njih, bogat je i polifenolima – antioksidansima koji pomažu u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa. Ove supstance doprinose smanjenju štetnog delovanja slobodnih radikala, koji mogu ubrzati
