Da li sok od grejpfruta zaista pomaže u mršavljenju?
Lepota i zdravlje pre 5 sati
Koliko ste puta čuli da su sok od grejpfruta i mršavljenje usko povezani? Da, ovaj citrus decenijama ima reputaciju namirnice koja ubrzava metabolizam i pomaže u topljenju kilograma, pa ne čudi što se često nalazi na jelovnicima različitih dijeta.
Međutim, koliko u tome ima istine? Kada je reč o vezi između soka od grejpfruta i mršavljenja, naučni dokazi pokazuju da stvari nisu baš tako jednostavne. Evo svih detalja u nastavku. Grejpfrut je voće sa relativno malo kalorija, a bogat je vodom i vitaminom C. Kada se jede ceo, sadrži i vlakna koja produžavaju osećaj sitosti i mogu pomoći da tokom dana unesete manje kalorija. Sok od grejpfruta zadržava deo vitamina i antioksidanasa, ali tokom ceđenja gubi najveći
