Saznajte koje voće sadrži najviše, a koje najmanje šećera
Moj Novi Sad pre 7 sati
Za osobe koje imaju dijabetes, kao i one koji su na dijeti i koji paze na liniju važno je da obrate pažnju na količinu i da biraju vrste s nižim glikemijskim indeksom.
Neko voće sadrži veliku količinu prirodnih šećera, koji mogu naglo da podignu nivo glukoze u krvi. To ne znači da ga treba potpuno izbaciti iz ishrane, već da ga treba jesti umereno. Grožđe Grožđe je bogato antioksidansima, ali i fruktozom. Samo jedna šolja (oko 150 g) sadrži čak 23 g šećera, što može da izazove nagli skok šećera u krvi. Smokve Bilo da su sveže ili suve, smokve su među najslađim voćem. Samo dve srednje smokve mogu da sadrže i do 16 g šećera, dok ga
