Kardiolog otkriva: Ovo morate da promenite pre 40. ako želite da živite duže
B92 pre 10 sati
Kardiokirurg dr Džeremi London otkrio je koju bi najvažniju promenu ljudi trebalo da naprave pre 40. godine, iako je priznao da se ni sam ne uspeva uvek pridržavati tog saveta.
Upozorio je da se posledice dugogodišnjih loših navika često počinju osećati upravo oko četrdesete godine. Zato je preporučio šta bi trebalo da postane apsolutni prioritet, posebno nakon ulaska u petu deceniju života, piše Unilad. "Verujem da je san najvažnija stvar kojoj treba dati prednost, a pušenje ono što po svaku cenu treba izbegavati", rekao je dr London. "Ako ne spavate dovoljno kvalitetno, to će se odraziti na svaki drugi aspekt života." Iako se odraslima
