Orasi ili bademi? Evo šta je bolje za srce, odgovor će vas iznenaditi
B92 pre 2 sata
Nutricionisti su saglasni da su orašasti plodovi među najboljim izborima za zdravlje srca, a posebno se ističu orasi i bademi, a stručnjaci otkrivaju koji su bolji.
Obe vrste bogate su nezasićenim mastima, vlaknima, vitaminima i mineralima, a njihova redovna konzumacija povezuje se sa manjim rizikom od kardiovaskularnih bolesti. Iako su i orasi i bademi odličan dodatak uravnoteženoj ishrani, svaka vrsta ima jedinstven nutritivni profil, pa se postavlja pitanje da li jedna od njih ima prednost. Orasi se često smatraju jednim od najboljih orašastih plodova za srce. "Orasi su jedini orašasti plod koji je odličan izvor
