Ove namirnice su prava riznica zdravlja: Jačaju imunitet i usporavaju starenje FOTO
B92 pre 4 sati
Ono što svakodnevno jedemo može imati veliki uticaj na naše zdravlje, energiju i proces starenja.
Povrće bogato vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidansima pomaže u zaštiti organizma od štetnih slobodnih radikala i doprinosi jačanju imuniteta. Redovno uključivanje određenih vrsta povrća u ishranu može pozitivno uticati na zdravlje kože, srca i probavnog sistema, ali i pomoći organizmu da se lakše izbori sa upalnim procesima. Ovo su neke od namirnica koje se posebno izdvajaju zbog svog bogatog nutritivnog sastava. Šargarepa je poznata po visokom sadržaju
