Ima čak 96 odsto vode: Ovo povrće pomaže telu da lakše podnese letnje vrućine
B92 pre 2 sata
Kada temperature porastu, većina ljudi prvo pomisli na čašu hladne vode. Međutim, malo ko razmišlja o tome da i hrana može značajno doprineti hidrataciji organizma.
Među letnjim namirnicama posebno se izdvaja krastavac – jednostavan, dostupan i izuzetno osvežavajući. Krastavac se sastoji od oko 95 do 96 odsto vode, zbog čega spada među namirnice sa najvećim udelom tečnosti. Upravo to ga čini idealnim izborom tokom vrelih dana, kada telo zbog znojenja gubi veće količine vode. Osim što pomaže u održavanju hidratacije, krastavac sadrži veoma malo kalorija, pa je odličan izbor za lagane letnje obroke i užine. Hidratacija organizma
