"Stavite maslinovo ulje na breskve": Nutricionista otkrio šta je važno za ishranu tokom leta VIDEO
B92 pre 14 sati
Ekstremno visoke temperature mogu ugroziti naše zdravlje i zato je od izuzetne važnosti da se u ovom periodu hranimo adekvatno, a nutricionista prof. dr Momčilo Matić ističe da je hidratacija apsolutno najvažnija tokom ovih dana.
"Voda je svakako najvažnija, da hidrira organizam, ona je ključ da mozak ne dobije povećanu temperaturu. Kofein je diuretik i ako kafu popijemo ujutru izbacićemo više vode. Bolje je prvo voda, posle malo čaj da podignemo imunitet, dignemo nivo glukoze kad dodamo meda, propolisa, limuna...", naveo je prof. dr Matić za TV Prva. On je rekao da je tečnost bitna i zbog uticaja na ravnotežu krvnog pritiska, jer seleti krvni sudovi šire, krv se zgušnjava i zato je važno
