Evo zašto je dobro jesti šljive redovno: Niz blagodeti po zdravlje
B92 pre 3 sata
Šljive su jedno od najomiljenijih sezonskih voća, a osim prepoznatljivog ukusa, predstavljaju i vredan izvor hranljivih materija koje mogu pozitivno da utiči na zdravlje.
Bilo da ih jedete sveže ili sušene, njihova redovna konzumacija može doneti brojne koristi organizmu. Jedna od najvećih prednosti šljiva jeste visok sadržaj dijetalnih vlakana, koja pomažu pravilnom radu sistema za varenje. Redovna konzumacija može da olakša varenje, ublaži zatvor i doprinese zdravlju creva. Šljive su i dobar izvor kalijuma, minerala važnog za regulaciju krvnog pritiska i normalno funkcionisanje srca i krvnih sudova. Osim toga, sadrže antioksidanse
