Pijete ovu vrstu kafe i preskačete doručak? Nutricionisti kažu da tako povećavate holesterol
B92 pre 5 sati
Doručak je prilika da organizmu obezbedite hranljive materije koje doprinose zdravlju srca, ali neke naizgled bezazlene navike mogu negativno da utiču na nivo holesterola.
Nutricionisti izdvajaju pet najčešćih grešaka i savetuju kako da ih zamenite zdravijim izborima. Redovno preskakanje doručka povezano je sa višim nivoom LDL ("lošeg") holesterola, pokazala su istraživanja. S vremenom, povišen LDL može da doprinese stvaranju naslaga u arterijama i poveća rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Stručnjaci savetuju da dan započnete uravnoteženim obrokom koji sadrži integralne žitarice, voće i izvor proteina. Način pripreme kafe
