Tokom vrućina telo neprimetno gubi vodu: Jednostavan test sa kožom pomaže da prepoznate problem
Mondo pre 22 dana | Tamara Veličković
Glavobolju, umor ili slabiju koncentraciju često pripisujemo vremenskim prilikama, iako to mogu da budu znaci da je telu potrebna tečnost.
Jednostavan test kožnog nabora može da pomogne da to proverimo kod kuće. "Da biste proverili da li ste dehidrirali, možete nežno da uštinete kožu na nadlanici ili ispod ključne kosti. Ako se koža nakon puštanja brzo izravna, hidratacija je verovatno odgovarajuća. Ako nabor ostane podignut nekoliko sekundi, to može da ukaže na dehidrataciju. Ipak, treba imati na umu da je kod starijih osoba ovaj test manje pouzdan jer koža s godinama prirodno gubi elastičnost",
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
